Attrezzatura

Correre è il modo più facile, efficace ed economico per mantenersi in forma.
Per praticare il running non c’è bisogno di un’attrezzatura particolarmente costosa o impegnativa, anzi l’attrezzatura è veramente minima.

• Scarpe
  Le scarpe da running devono essere confortevoli e funzionali; l’acquisto della scarpa adatta è il primo passo fondamentale per chi si avvicina alla corsa.
• Abbigliamento
  L’abbigliamento di chi pratica la corsa deve essere comodo e traspirante. Un’attenzione particolare deve essere riposta sia per difendersi dal freddo che dal caldo.
• Strumenti
  Sul mercato esistono strumenti specifici per monitorare con precisione i vari step di allenamento (cardiofrequenzimetro, GPS, contapassi, championchip).