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La maratona è una gara di corsa sulla distanza di 42,195 Km. La mezza maratona è una gara di 21,097 Km.

Fino al 1924 la distanza della maratona non era standard, ma a seconda della competizione era compresa tra i 40 e i 42,75 Km: circa la distanza tra Maratona ed Atene.

La distanza di 42,195 Km venne ufficialmente adottata nel 1921 dalla federazione mondiale di atletica e divenne ufficiale a partire dai Giochi di Parigi del 1924.

Questa distanza così precisa ha origine dalla maratona olimpica di Londra del 1908: il percorso doveva inizialmente partire dal Castello di Windsor e terminare allo Stadio Olimpico, ma gli organizzatori aggiunsero 385 iarde (ossia circa 352 metri) alle 26 miglia originarie (pari a circa 41.843 metri), per porre la linea di arrivo davanti al palco reale. La distanza risultante fu in tal modo di 42.195 metri.

Record del mondo:Record italiano:

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